Persoonlijke begeleiding voor hardlopers van alle niveaus. Wil je een PR lopen op de marathon of juist verantwoord opbouwen naar je eerste 5KM. Voor ieder niveau sta ik klaar voor persoonlijke begeleiding en advies. Ook voor hardlopen op vermogen kan ik je als lid van de stryd power coaching groep perfect begeleiden.

Lees verder

Voor wielrenners of mountainbikers die training en begeleiding willen naar het volbrengen van dat ene evenement of een seizoen op hoog niveau willen presteren. Voor ieder doel maak ik een persoonlijk trainingsplan gebaseerd op jouw mogelijkheden.

Lees verder

Ga je voor de Ironman, een snelle sprintafstand of gewoon finishen. Voor alle niveaus en doelstellingen maak ik een passend trainings- en begeleidingsplan. Altijd rekening houden met je beschikbare tijd, niveau en doelstelling.

Lees verder

HAVE FUN TRAIN SMART

Start met bewegen

Geschikt voor starters die lang niet bewogen hebben en op een verantwoorde wijze willen starten zodat je een goede basis hebt om verder op te bouwen. Voorkom overbelasting en een verkeerde manier van trainen.

Ervaren duursporter

Ben je een ervaren hardloper, wielrennen of triatleet en wil je dat stapje extra maken of goed voorbereid aan de start komen aan dat speciale evenement? Laat je dan begeleiden door mij met een persoonlijk trainingsplan en je maakt dat extra stapje.

High performance

Is finishen niet genoeg voor je, maar ga je voor een optimale prestatie? Dan is intensieve begeleiding een noodzaak. Met mijn High performance plan krijg je een (meer jaren) trainingsplan en intensieve begeleiding gericht op jou groei en ontwikkeling voor optimaal resultaat.

Voeding

Voeding is een belangrijk onderdeel van elke duursporter. Voor optimale prestaties zul moet je ook optimaal voeden. Ongeacht je doelstelling is goede voeding erg belangrijk. Wil je afvallen of alles uit je zelf halen verantwoorde voeding is er onderdeel van.

Kracht en coordinatie

Voor elke atleet moeten techniek, kracht en coördinatie oefeningen onderdeel zijn van hun trainingsplan. Ik vind dit erg belangrijk en neem deze onderdelen dan ook altijd op een of andere manier op in mijn trainingsplannen.

Stok achter de deur

Heb je motivatie problemen of heb je iemand nodig die je aanzet om toch de deur uit te gaan wanneer je even geen zin hebt? Dan fungeer ik als stok achter de deur, zie ik dat je trainingen overslaat of niet goed uitvoert. Dan zal ga ik er achteraan om te horen wat er aan de hand is.

OOK BEGINNEN? STUUR EEN BERICHT

Stuur een bericht om vrijblijvend een intake gesprek in te plannen. Dan kunnen we kennis maken en wanneer je verder wilt kan ik hierna aan de slag om je trainingsplan op te stellen

bezoekadres: Nijverheidstraat 8, 7641 LX, Wierden

Phone: 06-24596742

Email: peter@l3-sport.nl