Blog

Hardlopen op vermogen – Deel 1

Wat is hardlopen op vermogen Om hardlopen met vermogen te begrijpen is het van belang om eerst te begrijpen wat is nu vermogen bij het hardlopen. Daarom eerst een ‘technische’ uitleg over vermogen. Vermogen is de mechanische eenheid voor inspanning en intensiteit. Het vermogen geeft aan hoeveel energie je tijdens het hardlopen verbruikt en hoe […]