Ik bied drie verschillende coaching pakketten aan, van standaardschema’s tot intensieve persoonlijke begeleiding. Het belangrijkste is dat je plezier hebt in je trainingen, dit in combinatie met een slim trainingsplan maakt van jou een betere atleet en de prestaties zullen volgen. zie hier mijn motto Have Fun Train Smart!

Standaard schema’s

Ik heb diverse ‘standaard’ schema’s die je los kunt aanschaffen. Ideaal voor de sporter die wel behoefte heeft aan structuur in zijn training, maar niet de tijd of de behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding. Dan is een standaard trainingsplan voor jou doel een aantrekkelijke optie om het beste uit je zelf te halen.
Na een persoonlijk gesprek waarin het een en ander wordt uitgelegd ontvang je de inloggegevens van je trainingpeaks account met daarin je trainingsplan. Ongeveer 1 week na afloop neem ik indien gewenst nog even contact met je op voor een korte evaluatie.
Marathon (20 weken): 99 euro
Halve Marathon (12 weken): 49 euro
Sprint Triathlon (12 weken): 49 euro
70.3 Ironman (16 weken): 75 euro
Ironman (24 weken): 149 euro

Pakket 'Jouw doel'

Dit pakket is ideaal voor de sporter die behoefte heeft aan een gestructureerde aanpak van zijn training en daarin ook regelmatig coaching en terugkoppeling op zijn trainingen wil ontvangen. Je wordt begeleid naar een optimale prestatie naar jou doel en ontvangt elke maand een persoonlijk schema waarin helder staat wat je moet gaan doen. Ik analyseer regelmatig je trainingen en kan hier je nieuwe trainingen op bijsturen aan de hand van je vorderingen.

Bij het opstellen van jou trainingsplan houd ik altijd rekening met de beschikbare tijd en de dagen waarop je kunt trainen. Zodat we een optimale prive, werk en trainingsbalans creëren.

  • Intake gesprek
  • Maandelijkse aanpassing van je trainingenplan
  • Elke 2 weken een contact moment.
  • Korting op producten
  • Trainingpeaks basic account (meerprijs premium 10 euro ipv 19 euro per maand)
  • Advies over aanpak wedstrijden en voorbereiding hiervan

Kosten: € 45 euro per maand.

Pakket 'High Performance'

Dit pakket is voor de fanatieke sporter waarbij finishen alleen niet voldoende is. Wil je serieus meedoen om de prijzen, een scherpe PR of je droom van Kona realiseren dan is dit jou ideale pakket. Ook kunnen we desgewenst samen een meerjarenplan opstellen gebaseerd op piek wedstrijden en jou persoonlijke meerjarige ontwikkeling.
Je trainingen worden elke 2 weken voor je in trainingpeaks gezet op basis van je huidige niveau en mogelijkheden. Ik monitor je trainingen doormiddel van de meest moderne software en je kunt onbeperkt contact met me opnemen voor vragen, feedback of wat dan ook.

  • Intake gesprek
  • 2 wekelijkse aanpassing van je schema
  • Wekelijkse feedback op je trainingen
  • Onbeperkt coach contact
  • Korting op producten
  • Trainingpeaks basis account (meerprijs premium 10 euro ipv 19 euro per maand)
  • Mogelijkheid tot persoonlijk of in kleine groep techniek trainingen.

Kosten: € 79 euro per maand

*Alle trainingen worden ook gedownload worden als 'structured workout' op je sporthorloge of fietscomputer, mits deze dat natuurlijk ondersteund.

Maak een afspraak

Plan je intake en start met trainen.